این نوع دمپایی به علت راحتی استفاده رواج بسیار زیادی دارند و بسیار متنوع و پرمخاطباند. تحقیقات نشان داده است کسانی که این نوع دمپایی را به پا میکنند، قدمهای کوتاه تری به هنگام راه رفتن بر میدارند و پاشنههای خود را با نیروی عمودی کمتری به زمین میگذارند؛ به همین دلایل توضیه میشود که استفاده از این نوع دمپاییها، محدود و در زمانهای نسبتا کوتاه باشد تا آسیبی به پا نرسانند و موجب التهاب تاندونهای پا نشوند.